在2012年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 268.09克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots. 午餐: Slenderize - Blueberry Raspberry (Bottle). 晚餐: chicken thigh skinless boneless, Tomatoes, Corn on the Cob. 小食/其他: Organic Unsweetened Almond Milk, Lucky Charms, Pure Unsweetened Almond Milk, Special K Red Berries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
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4206 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 22 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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