在2018年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 216.82克.
早餐: Mandarine, DM Bio Apfelmark mit Mango, Äpfel, Kiwi, Bio Magerquark. 午餐: Aldi Laugenzopf mit Käse, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. 晚餐: Nudeln (Gekocht), Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Kürbiskernöl, Pesto, Hengstenberg Balsamico Bianco. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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