在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 189.01克.
早餐: Salidou Caramel au Beurre Salé, Terre & Saveurs Casino, Envia Beurre Demi Sel, Lait d'Amande, Kiwi, Jus d'Orange, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Carrefour Bio Jus de Carotte, Senseo Café. 午餐: Oeuf Dur, Carrefour Comté, Activia Yaourt Fraise 0%, Gratin endive jambon. 晚餐: Kellogg's Extra Chocolat Noir et Noisettes, Ananas, Malo Fromage Frais 0%, Avocat, Tomates, Vinaigre (Cidre), Champignons, Florette Batavia, Cake jambon petits pois carottes, Soupe de Courge. 小食/其他: Gerlinéa Barres Framboise Chocolat, Lidl Mélange de Fruits Secs, Pomme, Thé sans Sucre, Dole Clémenvilla. 更多的......
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1961 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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