在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3426 千卡
|
脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 309.05克 | 碳水物: 412.69克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 小食/其他: Magerquark, Lidl Beerenmischung. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|