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-E-M-的日记, 2012年09月18日

在2012年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
135.0 公斤 最近减少: 25.4 公斤.    还有: 21.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月18日:
1471 千卡 脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 83.99克 | 碳水物: 166.86克.   早餐: Body by Vi Nutritional Shake Mix, 1% Fat Milk. 午餐: Popcorn Chicken, Cheeseburger. 晚餐: Swiss Cheese, Hamburger Helper - Stroganoff. 更多的......
3969 千卡 运动: 驾驶 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤



     
 

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