在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 114.67克 | 碳水物: 167.64克.
早餐: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Утренний, Увелка Пшеничная Крупа. 午餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареное Яйцо, Кинто Ткемали Ранний, Куриные Голени с Кожей, Увелка Пшеничная Крупа, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: SPAR Халва Арахисовая, Кальве Соус с Лесными Грибами, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Кефир 2,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Янтарь Сыр Плавленый, Овсяноблин, Оладушки. 更多的......
|
一星期增加2.7 公斤
|