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ui jetzt heißt es aufpassen. Mittwoch Fototermin am abend vorher Weihnachtsfeier....Wie ich das 'Problem' löse weiß ich noch nicht. wsl einfach bisschen zusammenreißen auf der weihnachtsfeier...
Habt einen guten Start in die letzte Woche vor Weihnachten 🤗
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60.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 192.62克.
早餐: Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken. 午餐: DM Bio Mildes Sauerkraut, DM Bio Passata Natur, Pellkartoffeln, Taifun Tofu Natur, Champignons, Zwiebeln. 晚餐: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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