在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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43 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 35.17克 | 碳水物: 113.10克.
早餐: Nescafe 3İn1 Fındıklı Kahve, Ceviz. 午餐: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). 晚餐: Cafex Cappuccino, Nestle Nesfit Ballı Bademli. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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