在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 156.61克 | 碳水物: 175.20克.
早餐: Sportyfeel Proteiinijauhe, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. 午餐: Atria Veriohukainen, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Valio Arki Rae. 晚餐: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 小食/其他: Pirkka Persimon, Rasvaton Maito, Fazer Kaurapuikula, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Monijyväleipä, Skyr Kuningatar. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|