在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 82.88克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 144.24克.
早餐: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Пироженое Картошка Серов, Пестравка Молоко 3,2%, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные. 午餐: Пестравка Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Пестравка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Вареное Яйцо. 小食/其他: Фундук Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|