在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 44.05克 | 碳水物: 134.98克.
早餐: Хлебодар Хлеб Солодовый, Кофе с Молоком, Майонез, Жареное Яйцо. 午餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Макароны Варёные!!!. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Докторская, Rocky Mountain Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|