在2018年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 61.13克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 186.63克.
早餐: Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Жареное Яйцо. 午餐: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Подлива, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. 晚餐: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Santo Stefano Шампанское, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Кефир 1%, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|