在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 160.52克 | 碳水物: 238.25克.
早餐: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド ヘンプシード. 午餐: 味噌ラーメン. 晚餐: ビール, 牛タン. 小食/其他: ロールケーキ, セブンイレブン ふんわりバウムクーヘン, 卵白, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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