在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 164.77克 | 碳水物: 172.86克.
早餐: DIA Iogurte Natural Desnatado, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano, Bauducco Panettone. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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