在2012年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 83.13克 | 蛋白质: 105.82克 | 碳水物: 331.99克.
早餐: Mini Pão de Queijo, Activia, Leite Fermentado, Queijo Gouda, Pão Francês. 午餐: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Milk Shake Espesso de Chocolate. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Shortcake (tipo Biscoito), Pao de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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