在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 179.51克.
早餐: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Пятерочка Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. 午餐: МакКофе Миндальный Торт, Глобус Форель Радужная Гриль, SPAR Овощная Нарезка, Слобода Майонез. 晚餐: Магнит Грейпфрут, Густияр Сгущенка с Сахаром, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г). 小食/其他: Запеканка Творожная, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Чудесный Край Соломка. 更多的......
|
稳定体重
|