在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 135.74克.
早餐: Кофе, Радость Вкуса Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Абрико Варенье Малина, Лазанья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Сыр Гауда, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Каравай Хлеб Столовый. 小食/其他: Скатерть-Самобранка Вишня с Косточкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
2018年12月16日 会员：: Arodaxis
|
Юля, месячный отдых от подсчетов 😁 Ничего, буду потихоньку брать себя в руки.
2018年12月16日 会员：: kykyryzyaka
|
Вот оно что) я хотела на этих выходных отдохнуть от подсчётов, но поняла, что психологически пока не готова 😅
Отдыхать тоже нужно))
2018年12月16日 会员：: Arodaxis
|
Зимой конечно сложно удерживать себя от жирного и калорийного. Хочется каждый вечер прийти домой и завернуться в пледик с вкусняшкой. Поэтому дала себе небольшой перерыв.
2018年12月16日 会员：: kykyryzyaka
|
|
|