在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 63.79克.
早餐: Перловая Каша, Грецкие Орехи, Легкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай. 午餐: Energy Diet Дыня Smart. 晚餐: ITLV Маслины без Косточки, Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加457.8 公斤
|