在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 190.28克.
早餐: Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком, Манник. 午餐: Чай с Топлёным Молоком, Помело, Grow Food Уха из Горбуши. 晚餐: Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский". 小食/其他: Манник, Магнит Банан, Золотая Рыбка Треска Сушеная, Ашан Финики Иран, Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|