在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 104.73克 | 蛋白质: 138.93克 | 碳水物: 184.70克.
早餐: Вологодские Продукты Сгущенка, Сырники, Летний День Молоко 3,2%, Сибирь Конфеты "Клубничный Десерт". 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкуснотека Масло Оливковое Extra Virgin , Помидоры, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Блины на Молоке, Сырники. 晚餐: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Клементины. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|