在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 163.99克.
早餐: Рахат Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Ашан Noir Degustation 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Bravolli Кускус. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Яйцо, Капуста Белокочанная, Северная Долина Сметана 20%. 小食/其他: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Рахат Шоколад 70%, Активия Йогурт Натуральный, Гармония Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Клементины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|