在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 165.37克.
早餐: Творожные булочки с протеином, Ашан Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья Пшеничная, Вареное Яйцо. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Йогурт Домашний, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Рис Вареный, Горбуша на Пару. 晚餐: Мандарины, Каждый День Сгущенка 8,5%, Сырники в Духовке, Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%. 小食/其他: Каждый День Рикотта Сыр, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. 更多的......
|
|
1304 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 健身 - 1 小时, Samsung Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|