在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 56.49克 | 碳水物: 122.48克.
早餐: Зеленый Чай, Майонез, Жареное Яйцо, Пряник. 午餐: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком. 晚餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|