在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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697 千卡
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脂肪: 10.25克 | 蛋白质: 18.54克 | 碳水物: 139.82克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Açúcar. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Fava, Tomates. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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