在2012年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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680 千卡
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脂肪: 17.41克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 69.63克.
早餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banana Bread (with Margarine), Chocolate Peanut Butter. 午餐: Chocolate Peanut Butter. 晚餐: Vanilla Ice Creams, broccoli, chicken breast, kraft dinner original. 小食/其他: Latte Coffee. 更多的......
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2009 千卡
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运动:
滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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