在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 106.34克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, БМК Творог 9%, Магнит Хурма, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Now Omega-3. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Творог 9%. 晚餐: Good Food Орех Макадамия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Лента Авокадо, Помидоры, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|