在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 127.97克 | 碳水物: 56.49克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Maxler Vita Women, Maxler L-Carnitine, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Краб. 后早餐: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Милава Творог 4%, Утро Родины Молоко 2,5%. 午餐: Grow Food Уха из Горбуши. 晚餐: Grow Food Уха из Горбуши, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сельдерей. 小食/其他: Утро Родины Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|