在2018年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 125.36克 | 碳水物: 180.78克.
早餐: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Organic Valley Regular Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Apples, Skinless Chicken Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad. 更多的......
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一星期增加7.6 公斤
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