在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 120.60克.
早餐: Сладкая Булочка, Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. 晚餐: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Рахат Мармелад. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Изолят. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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