在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 74.12克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 197.84克.
早餐: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 午餐: Соус Бешамель, Владпродукт Сосиски Баварские, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Щи с Мясом. 晚餐: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Владпродукт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. 小食/其他: Перекресток Шаньга со Сметаной, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|