在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 185.63克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г), Лазурь Печенье Пиччи Классические, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Пятерочка Банан, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Евразия Суп Куриный с Лапшой, Ikea Горчица Мягкая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Октябрь Сливочная Помадка. 晚餐: Окей Изюм Темный, Песочное Печенье, Фундук Фундук, Миндаль, Слобода Майонез Провансаль 67%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картошка Фри, Ашан Свити, Ого Сушки "Кроха", Густияр Сгущенка с Сахаром, Ватрушка Королевская (Пшенично-Ржаная, Масло Слив 25Г). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|