在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4048 千卡
|
脂肪: 166.86克 | 蛋白质: 149.09克 | 碳水物: 472.32克.
早餐: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Tomaatit, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Kaura. 午餐: X-Tra Salaattijuusto 24%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Atria Jauheliha 9,5%. 晚餐: X-Tra Salaattijuusto 24%, Vihersalaatti, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Atria Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 小食/其他: Meetvursti, Malaco Sirkus Aakkoset, Panda Juhlapöydän Konvehti. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|