在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 100.63克 | 碳水物: 287.10克.
早餐: Alce Nero Latte di Avena, Castagnaccio latte cocco, Semi di Lino, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Infermentum Panettone Fichi, Mele e Noci, Rapunzel Crema di Nocciole, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Ecor Riso Basmati Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vale Finocchi al Vapore, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Zucca Cotta. 晚餐: Rapunzel Semi Misti, Rapunzel Puree di Cocco, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Girolomoni Penne Integrali di Grano Duro, Carciofo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa. 小食/其他: Clementine, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Gelsomino, Carrube, Alce Nero Latte di Avena. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|