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rkby rkby的日记, 2018年12月15日

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51.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月15日:
1152 千卡 脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 46.14克 | 碳水物: 132.47克.   早餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Авокадо Авокадо, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 晚餐: Пицца с Сыром (36 см), Кофе Латте. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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