在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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122 公斤
最近减少: 38 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 150.59克 | 碳水物: 176.67克.
早餐: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Maggi Texicana Salsa, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Leichter Genuss Rohschinken, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 午餐: Trader Joe's BBQ Ketchup, Milsani Kräuterquark 40%, Putenbrust Fleisch, Walnussbrötchen, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate. 晚餐: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ja! Reine Buttermilch. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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