在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 104.21克 | 碳水物: 149.95克.
早餐: Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог (Обезжиренный), Стародубское Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, HOI Печеночные Оладьи, Националь Крупа Полтавская, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. 晚餐: Кировский Лемонема, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Перепелиное Яйцо, Голден Яблоко, Миндаль, Каждый День Арахис Необжаренный, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|