在2018年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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85.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 113.00克 | 碳水物: 139.65克.
早餐: Слодыч Печенье Фигурная Смесь, Сахар, Творог 9%, Мандарины. 午餐: Мандарины, Сахар, Творог 5%, Слодыч Печенье Фигурная Смесь. 晚餐: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Котлета Куриная. 小食/其他: Курица Вареная, Минский Молочный Завод Масло Сливочное 82.5%, Домашнее Яйцо Жаренное без Масла, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Картошка Вареная. 更多的......
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2166 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 分钟, мойка окон - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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