|
Психология похудения. Если поправился на 200 грамм в неделю, значит надо уменьшить на 200 ккал. Дневную норму или добавить прогулку на 4 км. Так самое интересное, что это надо делать всю следующую неделю, а не один день.
|
77.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 84.21克 | 碳水物: 66.23克.
午餐: Печень Говяжья Жареная, Овсяноблин. 晚餐: Овсяноблин, Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|