wahyu tri的日记, 2018年12月15日

在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月15日:

303 千卡

脂肪: 2.17克 | 蛋白质: 24.30克 | 碳水物: 48.37克. 早餐: Pisang, Buah Naga. 午餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daun Singkong, Nasi Putih. 更多的......

1656 千卡

运动: 游泳（慢速） - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少14 公斤

wahyu tri的体重历史