在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2516 千卡
|
脂肪: 108.71克 | 蛋白质: 175.53克 | 碳水物: 222.08克.
早餐: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Vital Proteins Collagen Peptides, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Apples, Egg. 晚餐: Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Plain Waffle, Ice Cream, Egg, Private Selection Carne Asada. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|