在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2067 千卡
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脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 204.01克 | 碳水物: 203.72克.
早餐: Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g). 午餐: Bauducco Panettone, Contra-filé Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Cebolas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Garoto Talento Doce de Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Acém Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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