在2018年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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87.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3366 千卡
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脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 191.57克 | 碳水物: 450.39克.
早餐: Nestlé Cereali Chocapic, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Grana Padano Grana Padano, Barilla Spaghettini N.3, Valfrutta Passata Vellutata, Coop Tonno al Naturale. 晚餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Arancino, Pizza Margherita. 小食/其他: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavesini Pavesini al Cacao, Loacker Cremkakao, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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