在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 272.97克.
早餐: Milch 1,5%, Kölln Multikorn Fleks, Kölln Schoko Müsli, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Alpro Soya Joghurt Natur, Kekse, K-Bio Agavendicksaft. 午餐: Marmelade, Rapunzel Bionella, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 晚餐: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), GutBio Veggie-Aufschnitt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), McCain Kroketten, Rote Paprika, Schlagsahne. 小食/其他: Schokoladenstückchen, Kekse, Flensburger Pilsener, Aldi Dominosteine. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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