Taiga098的日记, 2018年12月14日

Despues de 9 meses, he conseguido llegar al peso normal, imc 24,99 

Ole tu!Menudo trabajo!💪👏👏👏 

Ole!!!!  

Como haya sido comiendo las 500-600 calorías diarias que indica en tu diario por desgracia los recuperaras en menos de 1 mes.  

En caso contrario felicidades y buen trabajo. 

Suscribo lo que dice Adrián. Apuntas todo lo que comes? 

Espero que no se me ataque como de costumbre, pero es asi, yo he perdido 27 kilos que son los que me sobraban, con dietista y a base de 4 kilos por mes . De 2300-2400 calorias que como ahora que ya no estoy a dieta reduje a unas 1700-1800 , pero NO MAS.  

Adrián, has pensado que quizás se te “ataca” porque en primer lugar es tu modo de comunicar el que ataca a los demás? Este mensaje tuyo comentando las calorías que ingiere no es amable, pero al menos no es tan agresivo como otros anteriores (y el que le has puesto a Cloddins tampoco brilla por su amabilidad). Creo sinceramente que en este caso intentas ayudar, pero no aciertas el modo, y por eso me atrevo a comentarte estas cosas. Se puede decir la misma idea de modo respetuoso, teniendo en cuenta que al otro lado hay una persona con sentimientos y con una historia que desconoces. Dado ese desconocimiento, suele ser una buena estrategia preguntar en vez de pontificar.  

Mira, no lo digo para atacar a nadie, FALTARIA MAS. Pero creo que el uso de un dietista es siempre idoneo para evitar comer como una hormiguita . Luego es facil caer en las garras del efecto rebote, te cruzas en medio con algun sectario del Herbalife y ya tienes el combo completo. Al final dejaré de comentar nada porque realmente para que, yo ya he conseguido mi meta gracias a que una dietista me ha explicado como comer y que MAXIMO HAY QUE REDUCIR UNAS 500-600 CALORIAS de las que gastas. Un saludo y suerte.  

Adrián, tienes cosas valiosas que decir y creo que con tu experiencia puedes aportar mucho a esta comunidad. Solo digo que la gente no escucha cuando percibe una comunicación agresiva, es una reacción instintiva natural. si vigilas la forma, tu mensaje llegará mucho mejor. Un cordial saludo, espero seguir leyéndote por aquí  

Sinceramente Adrian he eliminado tu comentario porque hay maneras y maneras de preguntar las cosas. Tan simple como; cuantas calorías consumías por día? Y ya está, pero prácticamente acusas y no en mi caso no apunto ni la mitad de lo que como. Y disculpa Tagia por usar tu post para responder. Felicidades por el esfuerzo 💪 

Entonces muchas felicidades si es así. Cosa que solo tu sabes si es cierto o no. :) 

donde veis las calorías de las comidas de los demás ¿? Yo solo veo de mi diario 🤔🤔 

Enhorabuena Taiga!!👏🏻👏🏻 

en la página web se ven, en la app del movil no se ven 

Adrian, tengo dietista, me controlan el peso cada mes, mi problema era mas de azucar, embutidos, bolleria industria, dulces, chocolate y la cocacola, al quitar todo lo malo y comer lo bueno pierdes peso, no te preocupes que voy a restaurantes y sitios, algun dia a la semana me doy un capricho y no por ello aumento de peso, tengo una vida mas activa, unos horarios que ahora cumplo a rajatabla y suelo caminar cada dia, esta nueva forma de xomer es de por vida.