在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 125.08克.
早餐: Каждый День Сгущенка 8,5%, Манная Крупа, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. 晚餐: Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|