在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 64.05克 | 碳水物: 170.66克.
早餐: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Славянка Золотой Степ (19г), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|