在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 23.89克 | 蛋白质: 51.30克 | 碳水物: 130.22克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Авокадо Авокадо, Помидоры. 午餐: Картошка Вареная, Куриная Грудка в Соевом Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Лаваш "Армянский". 小食/其他: Голден Яблоко, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|