|
На неделе начала качать активно пресс вес вырос до 73,9😦 , сегодня упал до 73,1 в питании изменений не было...
|
73.1 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 42.60克.
早餐: Красное Золото Икра Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Green Ray Зелёный Горошек, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Тыквенные Семечки, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Говядина Постная, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная без Масла, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Сыр Адыгейский, Китайская Брокколи (Вареная). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|