在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 68.03克 | 碳水物: 173.46克.
早餐: Море Рыбок Крекер с Солью, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней, Молочный Дождик Молоко 2,5%. 午餐: Якутская Птицефабрика Филе (Якутская Птицефабрика), Картошка Вареная, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold. 晚餐: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Молочный Дождик Масло Сливочное, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Snickers Minis. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|