在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 80.35克 | 碳水物: 139.82克.
早餐: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah. 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal, Dancow Fortigro Vanilla, Kue Bolu Coklat. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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